Bouger sans sortir grâce aux pros du fitness

Garder la forme tout en restant chez soi, la formule fait des adeptes. Pour les grands comme les petits, les possibilités sont nombreuses.

Garder un lien avec une activité physique, c’est ce qui a motivé de nombreux acteurs à s'investir dans le domaine. Léman Bleu, en partenariat avec la Ville de Genève et le Canton, propose du lundi au vendredi des séances, accessible à tous.

Si le bureau de prévention des accidents appelle à la vigilance quant aux excès de la pratique, une activité physique n’en demeure pas moins importante. Diminution du Stress ou encore amélioration du sommeil sont des effets visibles.

Du sport pour garder le moral en période de crise. A chacun son programme. A vos marques, prêt, bougez !