Léman Bleu

Actualités


26 novembre 2019 - 20h08

Nutrition: comment se préparer avant une course?

À quatre jours de la course de l’escalade, Anne-Catherine Morend, diététicienne et directrice d’Alpha Nutrition, est présente sur le plateau de Valentin Emery pour démêler les mythes des réalités.  

L’invitée affirme que changer ses habitudes avant une course peut s’avérer contreproductif. Par ailleurs, elle souligne l’importance de l’hydratation et de la récupération après l’effort.

La diététicienne précise également qu’il s’agit avant tout d’une question de bon sens et révèle sans surprise : « La fondue c’est comme la bière, ce n’est pas le meilleur en termes de digestion ».

 

Rafael Pacheco

Ce site utilise des cookies à des fins de statistiques, d’optimisation et de marketing ciblé. En poursuivant votre visite sur cette page, vous acceptez l’utilisation des cookies aux fins énoncées ci-dessus. En savoir plus.